Iso-BMI Kalkylator

Vad är iso-BMI?

Iso-BMI (ibland skrivet "isoBMI" eller "ISO-BMI") är ett begrepp som används i två relaterade men distinkta betydelser i Sverige och internationellt. Båda försöker lösa samma grundproblem: att standard-BMI-formeln är trubbig vid ytterligheter — både hos barn och hos mycket långa eller korta vuxna.

1. Iso-BMI för barn

Den mest spridda användningen i Sverige avser åldersanpassade BMI-värden för barn. En 6-årig pojke med BMI 18 är inte på något sätt jämförbar med en 35-årig man med BMI 18 — den ena är sannolikt lätt överviktig, den andra normal. Iso-BMI översätter barnets BMI till motsvarande vuxet BMI så att tolkningen blir möjlig.

Systemet togs fram av professor Tim Cole och kollegor inom International Obesity Task Force (IOTF). Deras referensvärden, publicerade i British Medical Journal år 2000, baseras på tillväxtdata från sex länder och är idag standard i barnhälsovården i stora delar av världen. I Sverige används de av BVC, skolhälsovård och barnläkare.

Iso-BMI 25 motsvarar vuxengränsen för övervikt; iso-BMI 30 motsvarar fetma. En 10-årig flicka når iso-BMI 25 vid ett faktiskt BMI på cirka 19.9; en 16-årig pojke vid ungefär 23.9. Därmed krävs alltid ålders- och könsspecifika tabeller.

2. Iso-BMI / New BMI för vuxna

Den andra betydelsen av iso-BMI avser en justerad BMI-formel för vuxna, ibland kallad "New BMI". Formeln lanserades 2013 av Nick Trefethen, professor i numerisk analys vid Oxford University. Hans utgångspunkt var att Quetelets ursprungliga formel (vikt/längd²) från 1830-talet underskattar BMI hos korta personer och överskattar det hos långa personer.

Trefethens formel är: New BMI = 1.3 × vikt (kg) / längd (m)^2.5

Exempel: En person som är 150 cm och väger 50 kg får

• Standard-BMI: 50 / 1.5² = 22.2
• New BMI: 1.3 × 50 / 1.5^2.5 = 23.6

En person som är 200 cm och väger 95 kg får:

• Standard-BMI: 95 / 2.0² = 23.75
• New BMI: 1.3 × 95 / 2.0^2.5 = 21.82

Skillnaden är tydligast vid ytterligheterna av längdspektrumet. Notera dock att New BMI inte är officiellt rekommenderad av WHO eller Socialstyrelsen — den är ett akademiskt förslag som inte har fått brett genomslag i klinisk praxis. Standard-BMI används fortfarande som gällande screeningverktyg.

När ska du använda vilken variant?

Tumregel för praktisk användning:

• Barn 2–18 år: använd alltid iso-BMI enligt Coles referensvärden. Kontakta BVC eller skolhälsovården. Se vår BMI-sida för barn.
• Vuxna 150–190 cm: standard-BMI räcker gott.
• Vuxna under 150 cm eller över 190 cm: standard-BMI kan vara något missvisande. New BMI ger en något justerad bild, men använd gärna också midjemått och kroppsfettprocent.
• Elitidrottare: varken iso-BMI eller New BMI löser muskelmasseproblemet. Mät kroppsfettprocent direkt (DXA, bioimpedans, hudveck).

Kalkylatorn ovan — vad visar den?

Kalkylatorn på denna sida visar standard-BMI (vikt/längd²). Detta fungerar som underlag för båda iso-BMI-tolkningarna:

• För barn: ta med värdet till BVC eller skolhälsovården som kan jämföra mot Coles referensvärden. Deras tabeller är för omfattande för att rymmas på en webbsida.
• För mycket långa eller korta vuxna: räkna manuellt om till New BMI med formeln 1.3 × vikt / längd^2.5.

Kort sagt: iso-BMI är ett samlingsnamn för flera mer nyanserade tolkningar av BMI. Standard-BMI fungerar bra för majoriteten, men för barn och för personer i längdens ytterligheter är justerade varianter mer rättvisande. För en allmän överblick, gå till BMI kalkylator.