BMI Kalkylator för Barn

BMI

-

Ange vikt och längd

kg
cm
1618.5253040

BMI för barn — viktig information

Observera: kalkylatorn ovan visar det rena BMI-värdet baserat på vuxna gränser. För barn mellan 2 och 18 år är detta endast en mellanuträkning. Den verkliga tolkningen kräver att barnets BMI jämförs med åldersspecifika referensvärden — så kallade iso-BMI eller BMI-percentiler. För en korrekt bedömning, vänd dig till BVC eller skolhälsovården.

BMI kalkylator barn — så fungerar det

Att beräkna BMI för barn kräver mer nyans än för vuxna. Hos barn förändras kroppskomposition, längd och vikt snabbt under uppväxten, och förhållandet mellan dessa varierar med ålder, kön och mognad. De fasta vuxengränserna (18.5 / 25 / 30) skulle ge helt missvisande resultat om de tillämpades rakt av på ett barn.

Istället använder barnhälsovården i Sverige tillväxtkurvor och iso-BMI. Tillväxtkurvan visar barnets vikt, längd och BMI i förhållande till jämnåriga av samma kön. Se 1177.se för vidare bakgrund om barnhälsovårdens arbete.

Vad är iso-BMI?

Iso-BMI är ett sätt att "översätta" barnets BMI till motsvarande vuxet BMI. Iso-BMI 25 och 30 motsvarar då vuxengränserna för övervikt respektive fetma. Exempel: en 8-årig flicka med BMI 18 har ett iso-BMI runt 24 — nära men under övervikt. En 12-årig pojke med BMI 22 har ett iso-BMI runt 25 — precis på gränsen.

Iso-BMI är framtagen av Cole och medarbetare (International Obesity Task Force) och används internationellt. Den är särskilt användbar för screening i skolhälsovården eftersom den ger ett jämförbart värde oavsett barnets ålder.

Tillväxtkurvor och percentiler

BMI-percentiler är ett alternativt sätt att bedöma barns vikt. Om ett barn ligger på BMI-percentilen 75 betyder det att 75 % av jämnåriga barn av samma kön har lägre BMI. Tolkning:

Det viktigaste är inte enstaka mätningar utan trenden över tid. Ett barn som legat stabilt på percentil 80 har sannolikt en normal tillväxt för sig själv, medan ett barn som hoppar från percentil 50 till 90 på ett år behöver följas upp.

Puberteten och "adiposity rebound"

Alla barn genomgår en naturlig BMI-sänkning runt 4–6 års ålder, följt av en stadig ökning som accelererar vid puberteten. Denna vändpunkt kallas adiposity rebound. En ovanligt tidig rebound (före 5 år) är förknippad med ökad risk för övervikt senare i livet.

Under puberteten ökar BMI normalt hos alla barn. Flickor tenderar att få ökad fettvävnad kring höfter och bröst; pojkar får ökad muskelmassa och bredare axelparti. Båda ökningarna syns i BMI-kurvan men betyder mycket olika saker biologiskt.

När ska du söka vård?

De flesta barn i Sverige följs regelbundet i barnhälsovården (BVC) upp till 6 års ålder och i skolhälsovården från förskoleklass. Där vägs och mäts de enligt schema. Dessa professionella bedömningar ska alltid vara grunden — en nätbaserad kalkylator ersätter inte en sjuksköterska med tillväxtkurva.

Sök kontakt med BVC/skolhälsovård om:

Sunt förhållningssätt till vikt hos barn

Experter rekommenderar att inte prata om barnets vikt med barnet. Fokusera istället på goda matvanor och rörelse för hela familjen: regelbundna måltider, frukt och grönt, begränsa läsk och godis, daglig rörelse, tillräcklig sömn. Barn speglar föräldrar, och hälsosamma vanor i hemmet är den mest effektiva interventionen.

För kompletterande information, se vår dedikerade iso-BMI kalkylator. Vuxna hänvisas till huvudsidan BMI kalkylator eller sidorna för kvinna respektive man.

Vanliga frågor — BMI för barn

Kan man använda vanlig BMI för barn?

Nej, de vuxna gränserna 18.5/25/30 gäller inte för barn. Barns kropp förändras kontinuerligt under uppväxten, och förhållandet mellan vikt och längd skiljer sig markant mellan en 4-åring och en 14-åring. Använd iso-BMI eller BMI-percentiler anpassade efter ålder och kön istället.

Vad är iso-BMI för barn?

Iso-BMI är ett värde som översätter barnets faktiska BMI till motsvarande vuxet BMI med hänsyn till ålder och kön. Iso-BMI 25 motsvarar gränsen för övervikt hos vuxna, och iso-BMI 30 motsvarar fetma. Detta möjliggör jämförelse av viktstatus över åldrar.

När ska jag oroa mig för mitt barns vikt?

Följ BVC:s eller skolhälsovårdens tillväxtkurva regelbundet. Oroande tecken är snabb upp- eller nedgång som avviker från den egna kurvan, BMI-percentil över 95 eller under 3, eller snabba hopp över flera percentilkurvor. Enstaka mätningar säger lite — trenden över tid är viktigast.

Hur tolkas BMI för barn under 2 år?

För barn under 2 år används inte BMI alls. Istället följs vikt-för-längd-förhållandet på tillväxtkurvor enligt WHO:s standarder. BMI-konceptet införs stegvis från 2 års ålder när kroppsformen stabiliseras.

Vart vänder jag mig om barnet har för högt BMI?

Börja med BVC (0–6 år) eller skolhälsovården. De kan göra en professionell bedömning och hänvisa vidare till barnläkare eller dietist vid behov. På 1177.se finns också information om övervikt hos barn. Undvik att kommentera vikten för barnet; fokusera istället på goda matvanor och rörelse för hela familjen.

Påverkar puberteten BMI hos barn?

Ja, markant. Under puberteten sker ett naturligt "adiposity rebound" där BMI-kurvan stiger. Flickor och pojkar har olika tidsförlopp: flickor får ofta mer fettvävnad, pojkar mer muskelmassa. Därför används alltid könsspecifika iso-BMI-tabeller för barn.